אלעז יוסף — פיזיולוג מאמץ קליני

M.Sc. בפיזיולוגיה של המאמץ | פיזיולוג ראשי בשיקום הלב, המרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא). מחבר בין רפואה, פיזיולוגיה ואימון כדי לתרגם מצב רפואי, יכולת גופנית ומטרות לתוכנית פעילות אישית וישימה.

הערכה, תוכנית ודרך ברורה קדימה

כל שירות מתחיל בהבנת המטרה, הרקע והיכולת ומסתיים בתוכנית פעילות אישית ומעשית. ההבדל בין המסלולים הוא הסיבה שבגללה הגעתם.

ליווי פיזיולוגי אישי — 12 שבועות

לא רק לקבל תוכנית. להתקדם איתה לאורך הדרך — עם מעקב מקצועי, נתונים, התאמות והערכה חוזרת.

משאבים להתחלה עצמאית

כלים אינטראקטיביים, שאלונים, מדריכים ותוכניות ממוקדות — בנפרד מהשירותים האישיים בקליניקה.

בריאות ותפקוד בארגון

הרצאות, סדנאות, ימי בריאות והערכות עובדים — בהתאמה לקהל, למטרות ולהיקף הפעילות.

שירותים מקצועיים

מפת בריאות ותפקוד אישית

להבין איפה אתם עומדים — ולדעת מה לעשות מכאן

Restart — פעילות גופנית מותאמת למצבים רפואיים

למחלה כרונית, לאחר אירוע או טיפול רפואי, או כשנדרשת התאמה רפואית של הפעילות

Peak Performance

הערכת ביצועים ותוכנית מקצועית למטרה ספורטיבית

מפת בריאות ותפקוד דיגיטלית

שאלון דיגיטלי, דוח אישי והמלצות פעולה

בדיקת הבריאות השנתית הדיגיטלית

טסט שנתי לבריאות, כושר ותפקוד

Healthy Aging Planner

מדריך דיגיטלי לתכנון בריאות, כוח ותפקוד בגיל 40+

מתחילים לזוז

תוכנית דיגיטלית להתחלת פעילות אחרי שנים של חוסר פעילות

חזרה לפעילות אחרי צנתור

מדריך דיגיטלי לחזרה הדרגתית ובטוחה לאחר צנתור

חזרה לפעילות אחרי התקף לב

מדריך דיגיטלי לאחר אירוע לבבי ושיקום ראשוני

איך להתחיל לשפר את הבריאות מעל גיל 40

מדריך התחלה לבריאות, תפקוד ואיכות חיים

איך להתחיל לרוץ ולשפר יכולת אירובית בכל שלב

תוכנית התחלה לריצה ולבניית בסיס אירובי

איך לשפר כוח מעל גיל 40

מדריך דיגיטלי לבניית כוח בטוחה והדרגתית

פעילות גופנית לטרום סוכרת ולחולי סוכרת

מדריך מעשי לשיפור סוכר, כושר ומשקל דרך פעילות

חזרה לריצה לאחר הפסקה

מדריך מדורג למניעת עומס יתר וחזרה נכונה לריצה

איך לחטב את הגוף

מדריך דיגיטלי לחיטוב מבוסס אימון, תנועה והרגלים

איך לעלות במסת שריר

מדריך דיגיטלי לבניית מסת שריר בגישה בריאה והדרגתית

איך מתחילים בלי להתבלבל?

תהליך פשוט וברור: בוחרים כיוון, משאירים הודעה, מבינים יחד מה מתאים, ואז ממשיכים לפגישה, שאלון דיגיטלי או תוכנית ליווי.

עם מי אנחנו עובדים?

מגוון רחב של מצבים רפואיים וצרכים — כולם מקבלים תוכנית מותאמת לחלוטין.

הרצאות וסדנאות לארגונים

הרצאות מקצועיות מבוססות מדע — לאורח חיים בריא, שיקום לב, מחלות כרוניות, תזונה ופיזיולוגיה.

לפני שקובעים פגישה

אולי הגעתם לכאן כי...

לא תמיד צריך לדעת מראש איזה שירות מתאים. אפשר להתחיל מהמצב, מהמטרה או מהשאלה שמעסיקה אתכם.

אוכלוסיות וצרכים מרכזיים

ההתאמה נעשית לאדם, לרקע ולמטרה. אלו חלק מהאוכלוסיות והמצבים שבהם ניתן לקבל מענה במסגרת השירותים.

בואו נדבר

לכל שאלה, לקביעת תור ולמידע נוסף — ווטסאפ הוא הדרך המהירה ביותר.